Description

📡NO INTERNET CONNECTION in the cave, download the guidebook before.

☀️ SUN DURING THE DAY:
• All day long, but the cave makes her own shade

📱 PHONE SIGNAL:
YES: Approdo dei Poci
NO: Grotta Dell'Arenauta

🌧️CLIMBABLE IN THE RAIN:
•Grotta Dell'Arenauta

🧭 EXPOSURE:
•S-W: Approdi dei Proci, Grotta Dell'Arenauta

🧱ROCK TYPE: The rock here is Limestone .

📆 BEST PERIOD:
Spring, Autumn, Winter

👪 FAMILY FRIENDLY:
YES

⛔Do not climb in Approdo dei Proci is dangerous ⛔

🇬🇧
⛰️
Calling this area “spectacular” would be an understatement. Two sectors, two completely different styles, two worlds waiting to be explored.

The Grotta dell'Arenauta is one of the steepest and most impressive climbing walls in southern Italy. It’s visually stunning — even if you're not climbing at high grades, it’s worth stopping by just to take it all in. Inside the cave, legendary lines like Grandi Gesti and L'Arenauta (9b by Stefano Ghisolfi) draw climbers from across the country. The cave is bathed in sunlight, and its reddish rock formations seem almost alive — a setting that feels surreal.

On the other side, Approdo dei Proci offers a completely different vibe: a band of white, yellow, and red rock with easier and mid-grade climbs. Nothing extreme here, just pure enjoyment in an incredible setting where the sea glows blue and the sand keeps you company at the base. Unfortunately is not possible to climb, is dangerous

•Approdo dei Proci ⛔
A pale rock band with its base in the sand, suitable for both beginners and intermediate climbers.
The climbing is mostly vertical, slightly overhanging, technical, with elusive holds. Really beautiful. Dangerous do not climb

•Grotta dell'Arenauta
A true gem of the area — a massive cave that hosts extremely difficult routes.
Climbing here isn’t for everyone: it’s selective, requires great endurance, and demands full mental focus.

🇮🇹
⛰️
Dire che questa zona è spettacolare è riduttivo. Due settori, due stili completamente diversi, due mondi da esplorare.

La Grotta dell'Arenauta è una delle pareti più strapiombanti e impressionanti del sud Italia. È un colpo d’occhio incredibile — anche se non si scala su gradi alti, vale la pena passarci solo per ammirarla. All'interno ci sono vie leggendarie come Grandi Gesti e L'Arenauta (9b di Stefano Ghisolfi) che attirano climber da tutto il paese. La grotta è costantemente illuminata dal sole e le sue formazioni rocciose rossastre sembrano prendere vita — un ambiente quasi irreale.

Dall’altra parte, Approdo dei Proci offre un’atmosfera completamente diversa: una fascia di roccia biancastra, giallastra e rossa con vie facili e di media difficoltà. Niente di estremo, solo puro divertimento in uno scenario mozzafiato, dove il blu del mare domina e la sabbia ti fa compagnia alla base. Sfortunatamente non si puo scalare, è pericoloso.

•Approdo dei Proci ⛔
Una barra rocciosa biancastra con i piedi nella sabbia. permette di far scalare principianti e intermedi.
Un'arrampicata prevalentemente verticale, leggermente strapiombante, tecnica, su prese sfuggenti. molto bello. Non scalare, pericoloso.

•Grotta dell'Arenauta
Una gemma nella zona d’Italia, un antro enorme che racchiude vie di estrema difficoltà una scalata non per tutti, una scalata selettiva, di grande resistenza dove la concentrazione mentale è essenziale.

History

🇬🇧
⏪⌚
The history of the Arenauta beach is long and still only partially documented, but a few key milestones have made it a landmark in Italian climbing.
First discovered by Federico Disebin the '90.
In 2009, Gianluca Daniele made the first ascent of Grandi Gesti, a line initially graded 9a. This marked a major moment for sport climbing in southern Italy.
In 2017 Adam Ondra freed "La Teoria del Gesto" 9a.
Another significant chapter came in 2021, when Stefano Ghisolfi freed a long-standing project bolted by Giuliano Tarquini, proposing it as one of the first 9b routes in Italy: L’Arenauta. It’s one of the hardest climbs in the world and quickly drew international attention.
Although there’s little space left for new lines, many linkups between existing routes remain possible — meaning the story of the Grotta dell’Arenauta is far from over.

🇮🇹
⏪⌚
La storia della spiaggia dell'Arenauta è lunga e in parte ancora poco documentata, ma ci sono alcuni exploit che l'hanno resa celebre.
Scoperto da Federico Diseb nel '90.
Nel 2009, Gianluca Daniele libera Grandi Gesti, inizialmente un progetto valutato 9a. Questo segna un momento importante per l'arrampicata sportiva nel Sud Italia.
Nel 2017 Adam Ondra libera "La Teoria del Gesto" 9a.
Un altro capitolo significativo si scrive nel 2021, quando Stefano Ghisolfi libera un vecchio progetto chiodato da Giuliano Tarquini, proponendolo come uno dei primi 9b in Italia: L’Arenauta. Si tratta di una delle vie più difficili al mondo, che ha attirato l'attenzione della scena internazionale.
Nonostante lo spazio per nuove vie sia ormai quasi esaurito, i collegamenti tra le linee esistenti sono ancora tanti, e la storia della Grotta dell'Arenauta è tutt’altro che conclusa.

Spiaggia Dell'Arenauta

The area is access sensitive!

🅿️ PARKING: see the location on the map: click on the 🅿️ to reach it.

The acces could be closed sometimes because is private. An agreement was signed in 2009 with the Park Authority to update the restrictive regulations that had banned climbing throughout the Gaeta area. Following this agreement, the official signs posted in the Park — which had previously indicated the climbing ban — were updated. However, some of these signs were later vandalized. Still, signs prohibiting climbing in certain areas have been in place since 2008.

⏳ APPROACH TIME:
Approdo dei Proci ⛔: 5 Min
Grotta dell'Arenauta: 5 Min

🇬🇧
🚶🏻CHECK the GPS trails on the MAP.

If you're coming from Sperlonga, follow the main road toward Gaeta. After the final tunnel, continue for a few more kilometers as the road climbs back above the sea. When you see the sign for "300 Gradini" (300 Steps), slow down and park at the next turnout marked Ultima Spiaggia. If that parking area is full, there's another one a bit further on.

If you're arriving from Gaeta, drive in the direction of Sperlonga. Just outside Gaeta, continue for a few kilometers until you see the Ultima Spiaggia sign. Park here and look for a trail that begins near the guardrail, heading toward Sperlonga. Shortly after, you'll come to a staircase that leads down to the beach.

In high season, there’s currently a €3 fee at the bottom of the stairs. Once on the beach, turn right to reach the Approdo dei Proci sector, or left for the Grotta dell'Arenauta. To get to the cave, go up a small sandy hill covered in low vegetation, then descend into the cave itself.