Le pertuis - le ranc

le bloc commence assis derrière l'arbre (1m50 plus loin) avec une arquée main droite verticale et les pieds sur un petit socle. Le mouvement pour prendre l'épaule main gauche est morpho.

départ assis avec une inversée main gauche et un plat main droite.

départ avec la règle main droite et la pince triangulaire main gauche.

départ assis avec le bac