Millénium

départ assis, envoyer main droite sur une inversée, monter le pied droit puis pied gauche, croiser sur le plat ramener monter les pieds, main gauche en haut à gauche dans un trou ramener la main droite et envoyer la main gauche dans un bac plus loin et reta (tout ça sans dépasser les limites que ce soit en pied ou en main)